EVIDENSBASERAD PARTERAPI
Har ni tappat gnistan, hamnat i tjatiga mönster och känner att ni inte längre förstår varandra?
Då kan parterapi hjälpa er att hitta tillbaka, läka och fördjupa relationen.
Idag vet vi att vår kärleksrelation påverkar vår fysiska, psykiska och emotionella hälsa och att trygg samhörighet med vår partner ger personlig styrka och ökad förmåga till såväl självständighet som omvårdnad.
Att rå om och fördjupa er relation är därför en god investering som sprider sig vidare i alla livets delar.
Jag arbetar med en evidensbaserad terapiform som heter Emotionally Focused Couple Therapy, EFT, som passar er som önskar:
✓ Reda ut svårigheter
✓ Återfå kontakt
✓ Fördjupa kärleksrelationen
“
Parterapin har hjälpt oss att bättre få syn på, och uttrycka,
våra respektive behov. Det har gett oss en större närhet som par,
och en bättre, tryggare och fördjupad relation.
PAR, UPPSALA
PSYKOLOG
Ni träffar mig, Christina Hänström, legitimerad psykolog.
Jag har arbetat dedikerat med par och relationer sedan 2008 och har genom åren haft glädjen att hjälpa många par att hitta tillbaka till varandra!
Numera har jag nischat in mig på att stötta er som
✓ ÄLSKAR VARANDRA
✓ VILL leva TILLSAMMANS
✓ ÄR REDO ATT ENGAGERA ER I PROCESSEN!
TYSTNADSPLIKT
Legitimerad psykolog har tystnadsplikt enligt Socialstyrelsens lag om sekretess. Undantag från tystnadsplikten gäller i vissa särskilt angivna fall.
“
Vilken resa det varit!
Vi har lärt oss alltifrån det mest grundläggande till hur vi,
med olika verktyg, kan hantera tuffare lägen.
Vi lyssnar mycket mer till våra behov och tar varandra i bruk.
Vår relation har blivit mycket lugnare och mer okomplicerad,
och det känns som om vi kan klara ALLT!
PAR, UPPSALA
HUR GÅR TERAPIN TILL?
Vare sig ni gått i terapi tidigare eller inte, är det ofta nervöst att öppna upp för en ny person. Det är något jag är van vid och vi hjälps åt att ändå göra det så tryggt som möjligt för er i rummet.
Vid första tillfället formulerar vi det ni önskar arbeta med och ni introduceras i metoden. Känns det bra, brukar jag därefter träffa er i varsitt enskilt samtal och ett uppföljande gemensamt samtal innan vi beslutar oss för att påbörja en kontakt.
Vi arbetar först med att identifiera och bryta icke-fungerande samspelsmönster för att därefter fördjupa och stärka relationen. Arbetet sker på mottagningen eller online och vi fokuserar både på det ni upplever som styrkor och brister i relationen. Fokus är att skapa känslomässig tillgänglighet och tillit mellan er, och min roll som terapeut är att på ett tryggt och engagerat sätt leda er genom den processen.
Metoden är strukturerad, har visat mycket goda resultat och fungerar väl på olika sorters par som fortfarande känner engagemang i sin relation och önskar fortsätta tillsammans*. Man kan räkna med 8 – 20 sessioner för att uppnå varaktiga förändringar, men ibland kan en längre serie samtal behövas.
* Vid pågående otrohet, misshandel eller missbruk rekommenderas istället annan typ av stöd. Se också ovan vilka par jag numera arbetar med.
HUR OFTA?
Vanligast är att boka in en stående tid varannan vecka, men en del par går oftare och en del glesare utifrån behov och möjlighet.
VAD KOSTAR DET?
Kostnaden för parsamtal är 2250 kronor / 60 minuter.
HUR TA KONTAKT?
Ni är varmt välkomna att ta kontakt per telefon eller mail för att boka in ett första samtal.